運動を続けよう 進捗中

お散歩終了。一週間散歩してなかったのか！！

今日もお散歩終了。コロナのせいか廊下にもあまり人が歩いていない

今日もお散歩完了。考えてみれば7～8分って家から最寄り駅までの距離だな。

今日も研究棟を（縦に）一周お散歩。途中の廊下で結構知り合いに会うので，引きこもり対策にもいいかもしれない

夜な夜なお散歩終了。途中で先輩と何時間か話し込んでしまった。

お散歩終了。8分。運動不足は深刻だ。この程度で息が上がる。

今日もお散歩終了。8分。階段昇降と廊下が長いのが結構くる。

今日から住んでる研究棟を毎日1周することにしよう。ということで，1周しました。10分もかかりませんでした。

F30∗2 腹筋はあいかわらず痛むが、今日はちょっと多めにがむばったヽ( ´∀｀)ノ

F10∗1 腹筋があー( ´Д｀)

F10∗1 腹の筋肉痛はかわらず… むぐぐ…いたひ( ´m｀)

F10∗1 腹筋が筋肉痛w

フッキン30∗2sets 各セット残り5回がきつい( ´Д｀)